다이어트 일기
12.18 운동
헤에엣
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- 2015.12.18 18:36
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30일 점핑잭
-점핑잭 50
30일 팔
-트라이셉딥스 6
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30일 복근
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30일 하체
-와이드스쿼트 35
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-월싯 20초
애플힙
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-덩키킥 40
30일 버피
-버피테스트 10
강하나하체스트레칭
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요거 다 하는데 시간 꽤 걸리겠어요~~^^;