다이어트 운동
다욧ㅡ
수능이 끝나고 다이어트를 시작한 학생입니다!전에도 글은 한번 올렸는데 식단조절은 물론 하고있구요 스쿼시와 필라테스를 하루씩 번갈아가면서 6일을 하고있어요 제가 거기에다가 스쿼시와 필라테스가 끝나면 헬스장에서 1시간 정도?런닝머신 경보로걷기(시속6키로)하고 있는데 운동량이 부족한가요??꾸준히 실천하고는 있습니다!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
와와 반가워요!!!ㅎㅎㅎ열심히해요!!!
오!!안녕하세요^^저도 이제 고입 끝내구 다이어트 본격 시작하는데!! 힘내세요^^
복부에서 울려퍼지는 꼬르륵~ 소리가 아름답게 들릴때 까지...^^
2일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
와와 반가워요!!!ㅎㅎㅎ열심히해요!!!
오!!안녕하세요^^저도 이제 고입 끝내구 다이어트 본격 시작하는데!! 힘내세요^^