11월 20일 4주+6일차
율n린
오늘 아침 공복 몸무게 -0.3으로 최종 51.7오늘은 주말이라 점심은 명태조림 조금과쌀밥3분에1공기,간식으로 아메리카노한잔,그리고 저녁도 외식 예약이 잡혀있지만 도저희 안될꺼같아서 이른 저녁으로 고구마 반개와 우유 한잔을 먹었다!저녁자리에서는 안먹는걸로,꼭 잘지키길 화이팅!둘째딸 생일 축하행♡
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11/20 하루식단
11월 20일 (음식 975kcal, 운동 680kcal)
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