다이어트 일기
11월 17일 (음식 3032kcal, 운동 455kcal)
슬로우푸드로살자
- 2016.11.20 17:54
- 42
- 1
- 음식
- 운동
3032/ 1765
455/ 294
실패
(1106)
점심식사 : 1,039kcal (34.27%)
| 참치미역국 (1대접, 300g) | 567kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| [스타벅스] 카페라떼 (Tall) (1톨, 355ml) | 180kcal |
| 귤 (1개, 370g) | 144kcal |
저녁식사 : 1,993kcal (65.73%)
| 바나나 (4개, 400g) | 372kcal |
| 식빵 (4쪽, 160g) | 443kcal |
| 사과쨈 (10스푼, 210g) | 538kcal |
| [크라운제과] 국희땅콩샌드 (4봉지, 124g) | 640kcal |
운동 : 455kcal
| 헬스 (50분) | 275kcal |
| 스텝퍼 (30분) | 180kcal |
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도대체 뭘먹었다고 이리 칼로리가 높았나 봤는데.. 억울하시겠습니다 ㅠㅠ