다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식단조절과 타바타
Hd1407
- 2016.11.20 20:27
- 117
- 1
다이어트 60일넘었어요~ 7키로뺐구요
처음엔 식이조절하다가 걷기운동시작했구요 최근엔 걷기운동말고 타바타 시작했어요 6일했구요 무지힘들더군요ㅠㅠ
타바타 와이드스쿼트,레그레이즈,플랭크트위스트,버피테스트
요렇게 해서 총 8세트 하고있어요~ 아 타바타전에 유산소겸 스트레칭 10분정도하구요~~ 걷기운동안하고 식단조절과 타바타만해도 다이어트가될까요? 타바타는 천천히 세트수를 늘리려구요~~ 도음주세요~~^^
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쳇바퀴돌리는다람
N
-
2
terria
-
3
174/60끝까지
N
-
4
^꿈꾸는자유인^
N
-
5
카@haven830
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
타바타도 운동효과가 많죠.
일단 꾸준히 하시면 효과는 있으실거예요.
계속하시다가 정체기 혹시 오시면 운동방법 바꾸시면 될겁니다.
열심히 꾸준히 횟수나 세트 늘려가면서 해주세요~^^♡