다이어트 일기
11월 20일 (음식 889kcal)
하라아이
- 2016.11.20 21:15
- 45
- 0
- 음식
- 운동
889/ 2288
0/ 381
성공
(1018)
아침식사 : 71kcal (7.99%)
| 귤 (1개,100g) | 39kcal |
| 오렌지 (1/4개, 49g) | 32kcal |
점심식사 : 593kcal (66.70%)
| 돼지고기 목살 (1인분, 130g) | 234kcal |
| 잡곡밥 (3/4공기, 180g) | 268kcal |
| 쌈무 (6장, 72g) | 18kcal |
| 쌈장 (1/2종지, 11g) | 20kcal |
| 묵은지 (1회분,100g) | 40kcal |
| 볶은김치 (1소접시,25g) | 13kcal |
저녁식사 : 225kcal (25.31%)
| [서울우유] 목장의신선함이살아있는저지방우유 (1컵,200ml) | 100kcal |
| [Naturade] 토탈소이초코맛 (1회분, 18g) | 65kcal |
| [청정원] 미숫가루 (2큰술, 16g) | 60kcal |
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