다이어트 일기
11월 20일 (음식 318kcal, 운동 354kcal)
다연e
- 2016.11.20 21:56
- 49
- 0
하루한끼먹어야하는데 ㅜㅜ
약을 먹어야해서 2끼를 먹었어요 ㅜㅜ
빨리 빼고싶어요 건강하게 ㅎㅎ
- 음식
- 운동
318/ 1326
354/ 221
성공
(1141)
점심식사 : 106kcal (33.33%)
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 50g) | 32kcal |
| 배추겉절이 (1소접시, 10g) | 4kcal |
| 현미찹쌀밥 (1/2공기, 50g) | 70kcal |
저녁식사 : 212kcal (66.67%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 77kcal |
| 쇠고기장조림 (1소접시, 20g) | 29kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 50g) | 32kcal |
| 배추겉절이 (1소접시, 10g) | 4kcal |
| 현미찹쌀밥 (1/2공기, 50g) | 70kcal |
운동 : 354kcal
| 10624걷기 (74분) | 354kcal |
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