다이어트 일기
11월 20일 (음식 1200kcal, 운동 160kcal)
훈미녀
- 2016.11.20 22:54
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아침식사 : 366kcal (30.50%)
| 파래무생채 (1/2소접시, 35g) | 11kcal |
| 물김치 (1인분, 60g) | 122kcal |
| 잡곡밥 (3/4공기, 120g) | 178kcal |
| 호두멸치볶음 (1/4인분, 20g) | 30kcal |
| [해달음] 파래 광천김 (1회분, 5g) | 25kcal |
점심식사 : 524kcal (43.67%)
| (한맥식품) 통살치킨버거 (1회분, 170g) | 380kcal |
| 도라에몽 롤리팝 (4회분, 36g) | 144kcal |
저녁식사 : 310kcal (25.83%)
| 브루봉 쁘띠 초코칩쿠키 (1회분, 58g) | 300kcal |
| 파래무생채 (1/2소접시, 30g) | 10kcal |
운동 : 160kcal
| 자전거 타기 (20분) | 160kcal |
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