다이어트 식단
아침
뽀끌마눌
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- 2016.11.21 07:38
- 158
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이건 뽀끌마눌 아침식사
견과류에 곡물 넣은 씨리얼과 사과
이건 아들래미 아침식사
샌드위치 1/2에 요거트 1컵^^
통밀빵에 머스타드소스 바르고 치킨브레스트, 달걀후라이, 치즈 2장, 사보이 양배추, 마요네즈 넣고 드링킹요거트 스트로베리 한컵~
이렇게 먹어도 살안찌는 니가 부럽~
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뽀끌마눌 오웃!레시피 감사합니다~
사보이 양배추!
☆불꽃다욧☆ 울 아들은 먹어도 안쪄서 살찌라고 치즈도 햄도 두장씩~ ㅎㅎ
☆불꽃다욧☆ 로만밀 통밀식빵에 머스타드소스 바르고 치킨브레스트 슬라이스햄 반접어 두장 올리고 치즈 한장 계란후라이 치즈 순으로 올리고 사보이 양배추(요게 그냥 양배추보다 더 보들보들하더라구요) 잎부분 올리고 마요네즈 올리고 양배추 2장 더 올려서 머스타드소스 바른 빵으로 덮어주었답니다~
샌드위치 레시피 궁금해용+.+
ㅋㅋㅋㅋ
AOA 혜정 ㅠ.ㅠ 맛도 못봤답니다~ 눈으로는 먹고팠는데 제꺼 먹었더니 배부르네요.
샌드위치 맛있겠어요