칼로리미트
[3일-3번섭취] 오늘은 3번다 먹었습니다!
나나나나나랑
- 2016.11.21 19:25
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아침에는 아래처럼 먹었습니당 여기서 밥은 3입만!
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탄수를 많이 먹지 않았지만 오늘은 3번다 챙겨먹어보기로!
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점심은 어제 먹다남은 빵과 시리얼바ㅎㅎ탄수빵빵!
탄수를 주로 먹었지만 양은 적당량!!
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먹고 칼로리미트섭취!!
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저녁도 간단히 해결!
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밥먹자마자 바로 섭취...ㅎㅎ;;
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뭔가 약챙겨먹듯이 챙기려니 힘든? 까먹을까 걱정되는? 그런기분입니다ㅎㅎㅎㅎ
식단을 과하게 놓지 않고 약간의 조절을하며 칼로리미트효과가 잘나타나기를!!!
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