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다이어트 일기

11월 21일 (음식 1103kcal, 운동 366kcal)

다신등급

166cm60kg
  • 2016.11.22 03:03
  • 30
  • 0

  • 음식
  • 운동

1103/ 889

366/ 148

성공
(4)

점심식사 : 1,103kcal (100.00%)
야끼우동 (1큰대접, 258g) 489kcal
규동 (쇠고기덮밥) (1인분, 350g) 614kcal

운동 : 366kcal
L자 다리운동 (20분) 12kcal
계단오르기 걷기 (10분) 70kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal
만원전철타기(지하철타기) (20분) 100kcal
박봄다리운동 (10분) 80kcal
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