다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고구마나 과일같은거 갈아마시면 영양소파괴되는거 진짠가요?
뱃살없어져주세요
- 2015.12.19 11:35
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요즘 밥대신 하루한끼는 과일이나 고구마를 우유에 갈아마시는데 어디서 그러면 영양소 파괴되고 그냥 설탕물이나 다름없는거라며~ㅜㅜ
정확히 아시는분 알려주세요!ㅠ
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영양소가 금속에 닿으면 소실된다고는 해요.가능한 그냥 드시는게 좋긴해요