다이어트 일기
1식 11일차 (11월 21일 월요일) 식단
Cherryjin
- 2016.11.22 11:50
- 95
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오늘 아침 공복 50.4kg
어제 아침 공복 50.2kg
부페가서 1식 한지라 ㅋㅋ 200그람 plus
오프인 남편이랑 풀잎채가서 이른 저녁으로 1식.
사과로 스타트해서
샐러드 두접시 먼저 해치움
연어, 회 4점씩
도토리묵 무침
각종 나물
냉면 한 젓갈
치킨 텐더 두조각
단호박 샐러드
미니약과 1개
깨강정 4개
아이스크림 세숟갈
집에와서
요거트, 에너지바 1/3
근력 운동 오랜만에 50분.
금욜부터 쭉 쾌변 실패 ㅠㅠ
오늘은 집밥으로 토마토 사과 야채 쌈 많이 먹어야겠다!
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