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다이어트 식단

7일차 점심 - 야채쉐이크

다신등급

비키니마미

5 4 1 1 3 1 2 2 2
  • 2016.11.22 13:02
  • 165
  • 7

7일차 점심 - 야채쉐이크

7일차 점심 - 야채쉐이크

오늘 메뉴

하루한끼샐러드 한팩

사과 2/1개

맛있는두유 1팩

오늘은 식욕이 땡기지않아서 간단히 야채쉐이크로 점심을 해결했어요~^^

오전복근운동후 단백질쉐이크를 먹어서 그런가봐요 ㅋㅋ

오후쯤에 배가고파오면 그때 저녁을 일찍먹는걸로~^^

날씨가 추워지네요...감기조심하시고 오늘도 화이팅!!😄😄

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  • 다신
    ☆불꽃다욧☆ 2016.11.22 13:26

    비키니마미 야식대장인 제가 할 말은 아니지용ㅋㅋㅋㅋ

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  • 다신
    비키니마미 2016.11.22 13:24

    ☆불꽃다욧☆ 주말은....봐주세용~ㅠㅠ ㅋㅋㅋ

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  • 다신
    ☆불꽃다욧☆ 2016.11.22 13:22

    비키니마미 ㅋㅋㅋ넵!
    진짜 정신차릴게용~야식 금지!
    주말에도 지켜볼겁니다ㅋㅋㅋ
    파이팅~♡

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  • 다신
    비키니마미 2016.11.22 13:15

    ☆불꽃다욧☆ 주말만 잘 넘기면 되는데..ㅠㅋ
    이번주부터 친정,시댁 김장철이라 돼지한마리는 먹을듯 하네요 ㅋㅋㅋ
    평일이라도 다이어터답게 힘내볼게요^^
    불꽃님도 이제 야식 금지!!~~ㅋㅋ 같이 화이팅해요^^♡

    답글
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  • 다신
    ☆불꽃다욧☆ 2016.11.22 13:13

    비키니마미 앞으로도 쭉쭉될겁니다!
    계속해서~~힘내보자구용~!
    저도 마미님 보고 자극 받아
    고고싱~♡

    답글
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  • 다신
    비키니마미 2016.11.22 13:09

    ☆불꽃다욧☆ 제가 생각해도 신기해요~~ㅋㅋㅋ
    위가 좀줄어서 그런가? 싶기도하고...오늘만 그런가? 싶기도...ㅋㅋㅋ

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  • 다신
    ☆불꽃다욧☆ 2016.11.22 13:07

    와웃!어떻게 입맛이 없을수가ㅋㅋㅋㅋ
    저도 입맛 떨어뜨리기 운동 좀 해야겠어요~
    단백질쉐이크랑~♡
    ㅋㅋㅋㅋ

    답글
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