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다이어트 일기

11월 22일 (음식 810kcal, 운동 524kcal)

다신등급

166cm60kg

  • 2016.11.22 22:19
  • 96
  • 0

  • 음식
  • 운동

810/ 889

524/ 148

성공
(455)

점심식사 : 771kcal (95.19%)
[롯데리아]콘샐러드 (1/2회분, 50g) 73kcal
새우만두 (1/2소접시, 116g) 166kcal
핫도그 (1개, 98g) 242kcal
[파리바게뜨] 소보루빵 (1개, 80g) 290kcal

저녁식사 : 39kcal (4.81%)
귤 (1개, 100g) 39kcal

운동 : 524kcal
농구 (40분) 320kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
박봄다리운동 (10분) 80kcal
L자 다리운동 (10분) 6kcal
윗몸일으키기(시간) (5분) 40kcal
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