목표가 900칼로리인데 .. 오늘 1200을 먹었는데 ( 짜장면,피자) 그만큼..
신 소
점심은 늘 사먹어서 ㅠㅠ짜장면 다 먹은 건 아니구여 ㅠㅠ 저녁으로 피자 두 조각 먹었눈데 그만큼 운동해도 망핸건가요 ?? ㅠㅠ 하 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
푸딩백곰님 기간을 늘리는 것이 좋은 거 같아요 ㅠㅠ 조금 늘려봐야겠어요 ㅠㅠ 적게 먹고 운동을 많이하면 빈혈이 심해서 집에서도 잘 넘어지게 되더라구요 ㅠㅠ
딸기밀크님 너무 감사드려요 ㅠㅠ 내일은 아침으로 닭가슴살 + 양배추 먹으려고 준비해놨어요 아침을 안 먹으니까 점심을 많이 먹는 거 같아요 !!
그에 상응하게 운동을 하셨으니 괜찮습니다! 그러나 하루에 900 칼로리는 후에 요요현상을 일으킬 수 있습니다 다이어트 기간을 좀 더 늘려보시요
괜찮아요 ~~ 내일부터 열심히 하면서 900칼로리 해도돼요 스트레스 받지 마시고 힘내세요 ^^
30일 점핑잭 6일차 성공!
버거킹~♡
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
푸딩백곰님 기간을 늘리는 것이 좋은 거 같아요 ㅠㅠ 조금 늘려봐야겠어요 ㅠㅠ 적게 먹고 운동을 많이하면 빈혈이 심해서 집에서도 잘 넘어지게 되더라구요 ㅠㅠ
딸기밀크님 너무 감사드려요 ㅠㅠ 내일은 아침으로 닭가슴살 + 양배추 먹으려고 준비해놨어요 아침을 안 먹으니까 점심을 많이 먹는 거 같아요 !!
그에 상응하게 운동을 하셨으니 괜찮습니다! 그러나 하루에 900 칼로리는 후에 요요현상을 일으킬 수 있습니다 다이어트 기간을 좀 더 늘려보시요
괜찮아요 ~~ 내일부터 열심히 하면서 900칼로리 해도돼요 스트레스 받지 마시고 힘내세요 ^^