다이어트 일기
11월 22일 (음식 1204kcal)
노랑지방
- 2016.11.22 23:10
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- 0
다시 쓰는 일기~
- 음식
- 운동
1204/ 1997
0/ 332
성공
(461)
아침식사 : 372kcal (30.90%)
| 찐고구마 (1개, 151g) | 192kcal |
| [스타벅스] 카페라떼 (Tall) (1톨, 355ml) | 180kcal |
점심식사 : 206kcal (17.11%)
| [아워홈] 함박스테이크 (1회분, 45g) | 110kcal |
| [대상] 크림스프 (1개, 20g) | 82kcal |
| 깍두기 (1인분, 35g) | 14kcal |
오후 간식 : 50kcal (4.15%)
| 초콜릿 (1/4개, 10g) | 50kcal |
저녁식사 : 576kcal (47.84%)
| 오겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
| 등심스테이크 (1/4인분, 50g) | 171kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 파절이 (1소접시, 80g) | 41kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
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