다이어트 식단
모유수유중 다이어트 2일차 식단 (161122)
쪼알_미니맘
- 2016.11.23 01:13
- 385
- 2
다요트 2일차 식단
아침 : 검은콩 미숫가루 (내안애 S미숫가루) 200ml
점심 : 닭가슴살 카레, 구운계란 1개 + 흰자만1개, 오이 1/3개
저녁 : 닭가슴살 샐러드, 구운계란1, 군고구마1.5 , 사과1
수유 후 너무 허기져서 이걸로 양 안찰까봐 걱정했는데 오히려 넘 배불러서 고구마 조금이랑 견과류는 남김
든든하니 포만감 굿 :)
내일도 화이팅!
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아쭈구리 감사합니다ㅎㅎ
멋져요 건강한 샐러드까지