다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
살이안빠져요..
ㄷ슬
- 2016.11.23 08:43
- 148
- 3
원래 48~49에 마른몸매였다가 고2와 고3때 살이 확붙어서 지금은 54가되었는데요ㅠㅠ 살빼려고 아침에는 샐러드를먹고 점심은 일반식에 요즘 소화가 잘 안되서 저녁은 거의안먹구 운동도 근력운동 1시간 유산소 30분 스트레칭 20분쯤 하고있는데 살이 일키로도 안빠지네요ㅠㅠ 여기보면 한달째에 살엄청빼신분도 많던데 제가뭘 잘못하고있는건가요...
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운동 시작하신지 얼마나 되셨나요?1,2주밖에 안됐다면 걱정 안하셔두 되세요 체지방은 빠지고 근육량이 늘어서 몸무게 변화없이 느껴지실수있어요 저같은경우에는 3주째 몸무게 변화없고 눈바디만 조금 달라졌다가 4주째 접어들면서 살이 빠지고있거든요
아진짜요?? 저도 4주째되면 살이빠질까요ㅜㅜ 지금 운동한지 2주조금넘었거든요 근데 다른분들보면 한달만에빠졌다 하길래 너무우울해어요 답변감사드려요 ㅎㅎ 공복운동도 해볼께요!!
운동량을 늘리거나 방법을 바꿔보세요 공복운동 추천드려요 ㅎㅎ