다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식단괜찮은지 봐주세요
살뺄꼬야nn
- 2016.11.23 08:51
- 227
- 2
현재 160에 56키로인데
아침식사를 고구마작은거하나 사과반쪽 /한번씩 두부반모
점심 고구마작은거두개
저녁은 안먹어요
괜찮은가요?
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전체적으로 식사량이 너무 적고 밸런스가 좋지 못 한 것 같아요 오래 이 식단을 유지할 수도 없을 것 같구요..
이렇게먹음 요오와요
적당히먹어야합니다