다이어트 일기
운동끝나고개운하네요
미친개
- 2014.09.03 01:05
- 233
- 4
비도오고 피곤하면서 개운하네요
요즘 저 식빵에 맛들렸네요
쫀득하니 떡같은 느낌이고 식빵고유의
맛도느껴지면서 ^^ 간식으로 좋네유
오늘은 작은근육위주로 달렸습니다
바벨밀리터리프레스.덤벨오버헤드프레스
업라이트로우.사이드는 통증으로 못했네요
이두.삼두는 슈퍼세트로 진행했습니다
내일 비가 많이 내린다고하니 다신님들
피해없이 잘보내시고 감기도 조심
부상도 조심 건강한 다이어트 하세요
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근육girl 제가 2달전에 어깨운동하다 컨디션이 좋아 무리하게 중량조금더치고 오버트레이닝하다 다쳐서 개고생이네요
ㅎ 조심하세요 어깨는 작은 무게로도 충분하니^^
어깨운동은 가끔 통증으로 더못할때가 잇더라구요 ㅜ운동후 먹는 건 꿀맛 ~
＼(^0^*)/
역시 미친개님은 꾸준하시고 열심히하시네요
보기좋습니다^^