• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

비포&애프터

[11자 복근 챌린지 /1주차]

다신등급

윤돌이
  • 2016.11.23 15:52
  • 449
  • 0

[11자 복근 챌린지 /1주차]

[11자 복근 챌린지 /1주차]

14일부터 시작했는데 첫주때는 흐지부지하게 했네요.
이벤트 공지사항에 참고하라고 올려주신 복근운동위주로만 했어요.

날씨가 추워져서 움직임이 덜해요.ㅠ

복부수치변화는 거의 없을듯 해서 안재봤어요.


[11자 복근 챌린지 /1주차]

[11자 복근 챌린지 /1주차]

[11자 복근 챌린지 /1주차]

식단은 점심은 회사밥.
아침.저녁은 바나나,사과,닭가슴살,두부,고구마,채소류를
번갈아가며 먹고 있어요.
일일이 사진찍으려니 좀 귀찮기도 하네요.

먹는걸 자제해야되는데 그게 너무 안되네요.

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

30일 야식끊기 1일차 성공!

2016.11.23 조회수 : 48
다음글

30일 아침먹기 1일차 성공!

2016.11.23 조회수 : 150
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 terria 동등
  3. 3 *지치지않을거야* 동등
  4. 4 66사이즈가즈아 상승
  5. 5 소식하는유지어터 상승

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기