[30일 건강한 하루 식단 ]
4.5.6일차
탄탄52kg성공
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- 2016.11.23 20:12
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몇일 밀린식단 올립니다!
저는 식사를 길게 여유롭게하는 것을 즐기는 편이라
대부분 운동 후에 11~12 아점으로 먹어요 ㅎㅎ
운동 직후에는 식욕이 많이 줄더라구요
마지막 사진은 먹기전에 찍은 것인데
씨리얼 반줌 덜고 고구마 반먹고 남겼습니다!
이제 빼도박도 못하게 겨울이 왔어요 ㅠㅠ
F/W season에는 두가지 선택권이 있습니다.
아예 집수니거나
정말 추울때 나가기 싫어서 꽁꽁싸매거나
퍄션을 포기하고 매일매일 패딩데이를 휴ㅅ휴
너무 추워서 움직이기도 싫고
따뜻한 방안에서 이불덮고
귤한박스 까먹는 취미가 생기기 딱 좋은 날씨죠??
이럴 때일수록 건강히 잘 챙겨드시고
감기조심하세요☺👍
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