다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물마시는 양 조절
버미버미
- 2016.11.23 23:18
- 101
- 3
물 하루2리터 마시라고해서 해보고있느데요 전보다 화장실 너무 자주가게되요 ㅠㅠ 그리고 소변 색상도 연한노랑이 정상이라는데 완전 투명색이 나오는겁니다.. 너무 과한걸까요?? 인바디 측정결과론 수분 부족하다고 나오긴합니다 ㅜ 천천히 물양을 늘려야되는건지 아니면 2리터 마시기 바로 실천해도 괜찮은건지 고민입니다 .
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물은 많이 마실수록 좋다하니 걱정 마시고 식사하실때는 적당히드시고 나머지때에는 많이마시세요!^^
허걱 물 많이 안마신편이라 완전 무색 처음봐서 비정상인줄알았어요 ㅠ
투명한색이 건강한 겁니다