다이어트 레시피
닭가슴살무생채주먹밥
신 소
- 2016.11.23 23:24
- 849
- 5
닭가슴살 캔을 샀는데 그거 일부를 볶았어요(후추한번 소금 한번 ) 그리고 집에 있는 무생채를 (김치 가능) 물에 씻어서 한번 볶아줬어요 그리고 주먹밥을 만들었는데 일단 냄새가 좋아요 ㅠㅠ 하 ㅠㅠ 이거는 내일 아침 밥으로 먹으려고 만들어놓은건데 하나 먹어보니 맛도 좋아요 !
현미밥 반절 160칼로리
닭가슴살 조금
무생채는 1소 접시가 31칼로리하는데 저는 조금만 했고 씻어서 해서 다 포함했을때 칼로리는 높지 않은데 양은 굉장히 많아요 ~^^ ㅎㅎ
밑에 사진은 어제 만들고 오늘 아침으로 먹은건데 진짜진짜 맛이 없어요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 내일은 맛있는 아침을 먹을 수 있을 거 같아서 너무 좋아요 ㅎㅎ
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저도 도전을...!ㅋ
저도 주먹밥 도전해봐야겠어용
레시피 감사합니다! 저도 한번 만들어 봐야겠네요~
비키니44 님 감사합니다 ~~ㅎㅎ
맛있어보여요~ 닭가슴살 변신은 무죄~~^^