수댕수랑 네 좋습니다 뮤신 성분이 면역력에 도움도 된다죠

마가 변비에도 좋고 다이어트에도 좋다던데

건강하자!! 축하드려요 오우~~!!!그걸 다 기억해주셨네요 업무가 너무 바빴고 바쁜만큼 끝나고 치맥으로 자주 스트레스 날리다보니 다신 구경할새 없이 뒤룩뒤룩 ㅋㅋ어이없이 쪄 버린 제 몸뚱이 보고 놀라 다시 시작한지 얼마 안됐어요 다행히 이런 값진 기회를 얻어 열심히 하는 중입니다^^좋은 결과 기달릴게요

반갑습니다~뚱영님~
부산여행 후 잠잠 하셔서..
궁금했는데~이번에 체험단에
뵈니 반갑습니다^^
이번에 저도 체험단<쉐이크>
됐습니다^^

아자~아자 홧팅해요~우리(˚ω˚)v

44사이즈 도전 얼른 식사하세요 드시고 나면 ...ㅋㅋ별거아니예요

오 맛있어보여요ㅜㅜ

파워꽃돼지 오~~!!좋은 정보네요^^있는걸루 먹다보니 비슷하게 먹는것두 바뻐요 ㅋ일리있는 말이예요 활동 많은 시간대가 탄수화물 비율이 많은걸 보니..

닭가슴살...제가 정말 좋아하는.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아침에 탄수화물 70 단백질 30.
점심에 탄수화물 50 단백질 50
저녁에 탄수화물 30 단백질 70
으로 드시면 좋다네요 (전체 먹는 양이 100이라 했을때)

AOA 혜정 네 ~~^^얼른 식사하세요 공복 길어지면 먹어도 부족한듯한 그 느낌에 손이 음식으로 가요 다욧중에 스트레스 생길때 딱딱한걸로 씹는게 좋고 약간의 해소가 되더라구요 또 갈아 금새 넘어 가는것 보단 천천히 소화되니 더 좋구요

뚱영♥ 그냥 씹어드셔도 맛있죠