다이어트 일기
11월 23일 (음식 1580kcal)
몰라몰라개복치
- 2016.11.24 07:30
- 34
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- 음식
- 운동
1580/ 1926
0/ 321
성공
(25)
아침식사 : 258kcal (16.33%)
| 콩밥 (1/2공기, 50g) | 86kcal |
| 반찬 (1회분, 100g) | 80kcal |
| 영양제 (1회분, 10g) | 70kcal |
| 토마토 (1개, 160g) | 22kcal |
점심식사 : 339kcal (21.46%)
| [투썸플레이스] 콥샐러드 (1/2회분, 131g) | 124kcal |
| 웨지감자 (3조각, 59g) | 73kcal |
| 프렌치토스트 (1/4인분, 22g) | 64kcal |
| 양송이스프 (1/4공기, 75g) | 28kcal |
| 미왕쌀과자 (1봉지, 11g) | 50kcal |
오후 간식 : 478kcal (30.25%)
| 맥주 (4잔, 800ml) | 296kcal |
| [슐츠] 미니프레즐 (1회분, 28g) | 110kcal |
| 육포 (1소접시, 20g) | 72kcal |
저녁식사 : 505kcal (31.96%)
| 채소고로케 (1개, 115g) | 346kcal |
| [스타벅스] 카페라떼 (Tall) (1/4톨, 88ml) | 45kcal |
| [포스트] 아몬드후레이크 (1회분, 28g) | 114kcal |
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