어젠 새벽운동만했네요 ㅜㅠ
먹어봤던그맛!!
아침 사과 계란 커피 아몬드
점심 회사에서 도시락 아임닭닭가슴살 소세지+ 파브리카 아몬드 현미밥 김치
저녁:푸룬 바나나 한입(어제 폭식했네요 백설기반+김장김치 한포기+굴한접시+백미100g 에너지 고갈로 막 처묵처묵 했나봐요 ㅜㅜ
3리터 물마시기성공
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
jlovej 요즘 힘든가봐요 ㅋㅋ 살짝 고삐가 느스해요 김치한사발먹어도 칼로리 100도 안됩니다 의외로 칼로리가 적은 김장김치 굴도 적어요 그런데 쌀밥 반공기에 ~~^^;;;ㅋㅋ 엄살 같죠!!!하지만 마음 가짐이 흐트러지네요오늘 새벽에 달렸어요님일지 올려주세요 응원가 달아드리게요
먹어봤던그맛!! 님도 한번씩 방심할때도 있으시구나~그래도 꾸준히 포기안하시니 보기 좋네요~^^;;;
먹어봤던그맛!! 그래요~같이 힘내보아요^^무서운 불금이지만....잘 참아보겠습니다 ㅋㅋ
비키니마미 ㅋㅋ 감사해요저녁운동 두 안하고 쌀밥먹고그것도11시쯤~~^^;;;심지어 복근도 ㅋㅋ오늘 열심히 달려야겠어요감사해요낼과 주말엔 새벽운동 꼭해야겠어요 님도 홧이팅 오늘만 지나면 불금입니다 ㅋ
괜찮아유~잘하고계시잖아유~^^운동도 휴식이 필요해요~^^ 오늘하루도 우리 즐겁게 화이팅해요!! 😄😄
30일 하루 2L 물마시기 3일차 성공!
30일 플랭크 4일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
jlovej 요즘 힘든가봐요 ㅋㅋ 살짝 고삐가 느스해요 김치한사발먹어도 칼로리 100도 안됩니다 의외로 칼로리가 적은 김장김치 굴도 적어요 그런데 쌀밥 반공기에 ~~^^;;;
ㅋㅋ 엄살 같죠!!!
하지만 마음 가짐이 흐트러지네요
오늘 새벽에 달렸어요
님일지 올려주세요 응원가 달아드리게요
먹어봤던그맛!! 님도 한번씩 방심할때도 있으시구나~
그래도 꾸준히 포기안하시니 보기 좋네요~^^;;;
먹어봤던그맛!! 그래요~같이 힘내보아요^^
무서운 불금이지만....잘 참아보겠습니다 ㅋㅋ
비키니마미 ㅋㅋ 감사해요
저녁운동 두 안하고 쌀밥먹고그것도11시쯤~~^^;;;
심지어 복근도 ㅋㅋ
오늘 열심히 달려야겠어요
감사해요
낼과 주말엔 새벽운동 꼭해야겠어요
님도 홧이팅 오늘만 지나면 불금입니다 ㅋ
괜찮아유~잘하고계시잖아유~^^
운동도 휴식이 필요해요~^^ 오늘하루도 우리 즐겁게 화이팅해요!! 😄😄