저도 아직 고쳐지진 않았지만 폭식터졌을때 오늘이 마지막인것처럼 먹잖아요, 그때 내일도 먹을 수 있고,다른날도 먹을수있단 생각하면 그래도 좀 줄일 수 있는거 같아요!

물! 물 진짜 많이 마시면 배불러요. 주로 따뜻한 녹차 마시는데 한컵만 마셔도 배가 반쯤 불러오더라고요. '아 먹고싶다' 이런 생각들때 따뜻한 물 한컵 마시고와서 한번더 생각해보세요

저두 고민요..ㅜㅜ 한번 손대면 끝을봐요. 일주일에 한번만 폭식데이 가져보려구요!!

저도그래요.. 피부가 아플정도로 먹고 토할것같은데 먹고 먹고 짜증나고 살기싫다는 생각까지해요... 저는 그냥 폭식하구 그런생각부터 고치기로 했어요..! 그리구 아침든든히먹고 칼로리 낮은 음식 많이씩 자주먹기로 했어요ㅠㅠ 물많이 먹구요!

저도 먹는거 엄청좋아하고 한번손대면 끝까지 먹는스타일인데여 ㅠㅠ 고쳐진건아니지만 배고프면 자꾸 맛있는게 먹고싶어져서 허기질때마다 두유라던지 삶은계란 하나씩 먹구 맛있는게 먹고싶으면 천천히 한점먹고 쉬다가 한점먹고 쉬다가 그래요 ㅠㅠ 힘들긴하지만 의지가 중요할거같기두 하네용 ㅠㅠㅠ