운동강도를 높여야하나요?
1차164/60
어제부터 다신6기 초보자 영상보면서 운동시작했는데요우선 한달동안 따라해보려구요~근데 생각보다 소모칼로리가 낮더라구요1일차가 60칼로리정도?다른운동을 더 추가해야하나 어쩌나 생각중이에요다른분들은 처음부터 운동강도 높여서 하시나요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
배송이 빠르고 통밀빵도 미주라도 다 맛있네요
보통 0.5키로도 빠진걸로 쳐주나요?
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.