체지방 줄이기 뭐부터해야하나요?
롱롱힝
체지방을 줄이고 싶어요!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
저도 체지방 줄이고 근육 늘리고싶어서 다신 시작했어요.지금 65일됐는데 체지방 5%줄었고 골격근 1%늘었네요.배랑 허벅지에 지방 많아서 복근운동 다리운동 하루 20-30분씩 꾸준히 했어요. 가끔 걷기도하구요~운동과 식단조절이 필수네요.
저도요^^
30일 하루 2L 물마시기 3일차 성공!
콜라겐 체험단 신청합니다
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저도 체지방 줄이고 근육 늘리고싶어서 다신 시작했어요.지금 65일됐는데 체지방 5%줄었고 골격근 1%늘었네요.배랑 허벅지에 지방 많아서 복근운동 다리운동 하루 20-30분씩 꾸준히 했어요. 가끔 걷기도하구요~운동과 식단조절이 필수네요.
저도요^^