1일1식
ChristineCho
밀가루, 쌀밥 같은 흰 음식 2달동안 안먹고 1일1식 점심 또는 저녁만 한 끼 먹었더니 8키로 빠진 적 있어요!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
Christine Cho 감사합니다~^^
하리하루 6시전에 먹었습니다!
Christine Cho 저녁은 몇시 쯤에 드셨는데요??☺☺
운동은 그냥 출퇴근때 1정거장 걷고 대중교통 이용했어요. 최대한 걷는 걸로 운동을 대체했습니다.
얼마나 드셨어요? 운동은 하셨어요?
유통기한 언제까지인가요-?
30일 아침먹기 9일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
Christine Cho 감사합니다~^^
하리하루 6시전에 먹었습니다!
Christine Cho 저녁은 몇시 쯤에 드셨는데요??☺☺
운동은 그냥 출퇴근때 1정거장 걷고 대중교통 이용했어요. 최대한 걷는 걸로 운동을 대체했습니다.
얼마나 드셨어요? 운동은 하셨어요?