다이어트 식단
곤약밥+멸치+계란+치즈 !! 다이어트도 맛있게할래여
굼띤
- 2016.11.25 12:18
- 599
- 4
페북에서 베이컨계란 어쩌구저쩌구 전자렌지로 간단하게 해먹는거 보고 따라한거에옄ㅋㅋ
곤약밥 / 간장조금 / 멸치볶음 / 계란 / 치즈 !!
곤약밥에 계란풀구 멸치볶음넣구 ( 어제는 통조림연어넣어먹었는데 그것도 맛나더라구요)
전자렌지 2분 !
치즈뿌리구 1분30초 !
간단해서 아침에 해먹기 좋은거같아여 ㅎㅎ
아직 다이어트 초기라.... 위가 줄어들지 않은상태라 저거만 먹음 배가 고프지만 !!
칼로리 380정도 나오네여 !! ㅎㅎ
( 저거 다먹고 감말랭이랑 연양갱 먹은건 안비밀 )
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현쩡님 물양만 조절 잘하시면 일반밥이랑 별다를게 없어여 !! 맛나여 ㅎㄹ
자취하는옥바, 너무 맛나서 말랭이를 미친듯이 먹는다는게 문제입니다 ㅠ
곤약밥 먹을만 한가용?
요즘 날씨엔 말랭이랑 따뜻한 차가 최고에요ㅋㅋㅋ