노른자를 먹는다고 살이 찔 것 같진 않아요 물론 콜레스테롤이 있긴하지만 다른 군것질을 하고 과식하지 않는한 크게 문제될거같진않네요 ! 저는 먹고있어요

전 매일 저녁식사 때 삶은 계란(감동란)1개씩 먹고 있어요. 노른자를 좋아해서 같이먹구요. 근데 체중은 꾸준히 잘 줄어들고 있어요.^^

아깝지만 버립니다.

다욧에 흰자가 좋다고 들었는데 아침에 계란 완제품 하나는 하루종일 폭식하나 막아준다는 이야기 들었어요

그리고 겨울철엔 계란 노란자랑 해서 꼭 하나정도는 섭취해야 감기예방에도 도움된다네요^^

저도 아까워서 다먹어요^^
근데 살 다빠지던데요~ 노란자가 문제가 아니고.. 운동가 다른음식이 더 문제같아서.. 전 다 섭취합니다~맘편한대로하세용

전 다 버려요~ 워낙 먹는 흰자 양이 많아서요..

하루 계란후라이 두개 먹어요 그냥 먹어요