다이어트 일기
11월 25일 (음식 614kal 운동 3만보 걷기 성공 1000kal)
이제근력이다
- 2016.11.25 23:16
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운동겸 일부러, 포스트잇이 필요해서 가는데만 2시간이 걸리는 다이x 까지 걸었다. 음악들으며 바람은 차가웠지만! 기분은 꽤나 좋았다.
그리고 집에와서 만보기 보는데.. 응? 3만보 넘게 찍었다. 4시간 정도 걸었는데. 운동 칼로리 소모는 1000kal 나오더라.
놀랬다.
그리고 다리가 풀려서 주저 앉았다 ㅋㅋㅋㅋ
암튼, 오늘도 운동 성공!
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모찌아이스크림 걷다보니 그렇게 되었어요~근데 이제 슬슬 걷는걸 좀 줄여볼까해요~대신 근력운동을 하려구용!
헉 저는 만보 걷기도 힘든데! 삼만보..대단하십니다
포비맘마A 끝까지 건강하게 화이팅하자구요!!^^
짱꿍이 넹!그럴려고요 넘 무리하지않는선에서ㅎㅎ댓글감사해요><
으헐~!! 4시간 걷기...ㅠ
무리하지마세용 그러다 나중엔 운동에대한 강박증 생겨서 걷는게 지쳐가요~
몸생각해서 적당히~~ 꾸준히~~