다이어트 일기
11월 25일 (음식 2067kcal, 운동 513kcal)
도도한하리보
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- 2016.11.26 00:06
- 49
- 0
- 음식
- 운동
2067/ 2397
513.8999999/ 399
성공
(445)
점심식사 : 1,818kcal (87.95%)
| 돈까스 (3인분, 600g) | 1,818kcal |
저녁식사 : 249kcal (12.05%)
| 치킨 (1조각, 85g) | 249kcal |
운동 : 514kcal
| 트라이셉 딥스 (6회) | 1kcal |
| 푸쉬업 (5회) | 2kcal |
| 마운틴클라이머 (10회) | 5kcal |
| 월싯 (30초) | 4kcal |
| 스쿼트 (40회) | 18kcal |
| 런지 (30회) | 9kcal |
| 싯업 (25회) | 18kcal |
| 레그레이즈 (10회) | 5kcal |
| 크런치 (10회) | 2kcal |
| 플랭크 (30초) | 3kcal |
| 핫요가 (60분) | 198kcal |
| 플라잉 요가 (50분) | 250kcal |
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