커뮤니티 - 다이어트 일기 - 11월 25일 (음식 1248kcal, 운동 553kcal)

아침식사 : 270kcal (21.63%)

글레이즈 도넛 (1회분, 1g)	190kcal
[요플레] 요파 딸기 (1회분, 85g)	80kcal

점심식사 : 232kcal (18.59%)

[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)	80kcal
[켈로그] 스페셜K (블루베리) (1회, 40g)	152kcal

오후 간식 : 174kcal (13.94%)

담당자분이 스벅 커피 쿠폰을 줬지만 오늘 먹은 칼로리상 오늘은 무릐. 열일하고 내일이나 쨌든 오늘은 참고서 나중에 마셔야징. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

저녁식사 : 572kcal (45.83%)

닭슴가 불고기. 감자조림 냉장고에 계속 있어서 투척하고 고추장찌개로 처치함.

운동 : 553kcal

마트 갔다가 물건 놓고 엄마 선물 사고 마트 가서 또 산 걸 집에 놓고 다시 나가서 (ㆍㆍㆍ)

어쨌든 시작은 까순이 밥과 엄마 생신 선물에 식량조달이 목적이었는데 덤으로 사온 게 동치미 조금만 해서 넣으면 딱 좋을 사이즈의 소형 항아리라 그것도 같이 들고옴.

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