다이어트 일기
11월 25일 (음식 1134kcal, 운동 389kcal)
끝은없다
2
- 2016.11.26 09:50
- 97
- 0
- 음식
- 운동
1134/ 1331
389/ 222
성공
(364)
아침식사 : 150kcal (13.23%)
| [아침란] 찐계란 (2개, 100g) | 150kcal |
점심식사 : 14kcal (1.23%)
| [카페베네]아메리카노(HOT) (1레귤러, 360ml) | 14kcal |
저녁식사 : 970kcal (85.54%)
| 쌀밥 (1공기, 180g) | 265kcal |
| 제육볶음 (1인분, 300g) | 572kcal |
| 상추 (1회분, 300g) | 54kcal |
| 두부 (1회, 100g) | 79kcal |
운동 : 389kcal
| 덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (400회) | 100kcal |
| 스쿼트(세트) (510회) | 224kcal |
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