다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트..생리?
요요혁명
- 2016.11.26 12:06
- 168
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다이어트시기를 생리하기 일주일전으로 잘못잡았는데
생리를 곧 해야하는데 생리전에 오는 가슴통증이나
증상들이 일절없는데 평소에먹던 식단 변화와
운동으로 인해서 생리가 늦어질수도 있는건가요?
생리전에 다이어트를 해도 살이 잘안빠진다고 하던데ㅜ.ㅜ
생리전에 열심히 식단조절 운동 효과가 없는건가요?ㅜㅜ
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생리 전에는 몸이 붓고 힘들어서 몸무게가 잘 안 줄어요. 호르몬 변화기 때문에 어쩔 수 없어요. 시기를 잡으려면 생리 후에 하셔야돼요. 그리고 식단조절할 때 영양소 제대로 섭취안하면 늦어질 수도 있고 안할수도 있어요.
아그런가요ㅜㅜ하루 3끼 식단칼로리가 500칼로리를 안넘어요ㅜㅜ
빨리생리끝나고 제대로 다이어트하고싶은데
그럼 몸붓기때문에 몸무게가 잘안주는것이라면ㅜㅜ끝나고 붓기빠지면서 몸무게변화가있나요?