다이어트 일기
11월 26일 (음식 1923kcal, 운동 341kcal)
도도한하리보
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- 2016.11.26 23:52
- 90
- 0
- 음식
- 운동
1923/ 2397
341.72/ 399
성공
(417)
점심식사 : 390kcal (20.28%)
3:30pm
| 김밥 (1줄, 101g) | 159kcal |
| 단감 (1회, 90g) | 39kcal |
| [파리바게뜨] 호두파운드케익 (1회분, 32g) | 99kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
오후 간식 : 743kcal (38.64%)
| 초코빵 (1개, 200g) | 303kcal |
| [롯데] 빼빼로 (2회, 92g) | 440kcal |
저녁식사 : 790kcal (41.08%)
| 참치김치볶음밥 (1인분,440g) | 632kcal |
| 김밥 (1줄, 100g) | 158kcal |
운동 : 342kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 310kcal |
| 트라이셉 딥스 (6회) | 1kcal |
| 푸쉬업 (5회) | 2kcal |
| 마운틴클라이머 (10회) | 5kcal |
| 월싯 (40초) | 6kcal |
| 스쿼트 (0회) | 0kcal |
| 런지 (35회) | 10kcal |
| 싯업 (0회) | 0kcal |
| 레그레이즈 (11회) | 5kcal |
| 크런치 (0회) | 0kcal |
| 플랭크 (30초) | 3kcal |
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