다이어트 일기
11월 25일 (음식 2071kcal)
몰라몰라개복치
- 2016.11.27 08:30
- 44
- 0
- 음식
- 운동
2071/ 1926
0/ 321
실패
(466)
아침식사 : 441kcal (21.29%)
| 반찬 (1.5회분, 150g) | 120kcal |
| 프리타타 (1/2회분, 100g) | 100kcal |
| 대하 (1회분, 50g) | 46kcal |
| 콩밥 (1/2공기, 70g) | 105kcal |
| 영양제 (1회분, 10g) | 70kcal |
점심식사 : 542kcal (26.17%)
| [크라운베이커리] 피칸파이 (1회분, 15g) | 48kcal |
| 공기밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| 소갈비찜 (1/2인분, 160g) | 347kcal |
저녁식사 : 1,088kcal (52.54%)
| 참치회 (10조각, 280g) | 310kcal |
| 화이트와인 (3회분, 300g) | 222kcal |
| 맥주 (2잔, 400ml) | 148kcal |
| 청하 (2잔, 100ml) | 130kcal |
| 반찬 (1회분, 100g) | 80kcal |
| 연어초밥 (3개, 120g) | 198kcal |
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