다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
약 3주동안 5키로빼야해요
수정ㅇㅇ
- 2016.11.27 15:06
- 205
- 2
제가 3주동안 5키로를 빼야하는데 팁좀 주세요 ㅠㅜ
고등학생이예요
제 계획은 3주동안 밀가루 끊고 운동1시간씩할건데
근력운동 레베카루이즈 상체운동 다리운동
유산소운동 줄넘기는 2000개씩(줄넘기는마음먹고하면다이어트할때3000개씩도했오요)
이거 아시는분 있으실지모르겠지만 트위스트런이라고 운동기구 20분 할 예정이예요
가능할까요???아니 빠지겠죠???
사진처럼 칼로리계산나온데로 운동저만큼은 못하겠지만...먹는양 800이하로 맞출려면 뭘 먹어야하나요??
또 이거말고 다이어트적으로 여러가지 팁좀주세요★★
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헉 너무 힘드시겠어요
급하게빼시려면 식이조절이 답인데 5키로말고 3키로는어떠신가요?