30일 다리라인 만들기
다시 시작 1일차
자신있게☆
- 2015.12.21 11:09
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한 달 후 뿌듯할 나를 기대하며. . 빼먹지말자!
저 튼벅지. . ㅠ 인바디검사하면 근육 과다!?로 나오는데 이 하체운동 괜찮은걸까요? 근데 실체는 흐물살같은데. .
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운동이 근육을 생성해내는 걸까요
근육을 발달시키는 걸까요ㅋㅋ
둘 다 똑같은 걸까요~?
음식섭취로 인한 근육생성에 도움과 운동을 통한 근육의 발달