다이어트 일기
11월 27일 (음식 1333kcal, 운동 1380kcal)
kosunji
- 2016.11.28 09:34
- 94
- 1
- 음식
- 운동
1333/ 1904
1380/ 317
성공
(1634)
점심식사 : 452kcal (33.91%)
| 생태탕 (1/2인분, 375g) | 300kcal |
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
오후 간식 : 280kcal (21.01%)
| [광동] 비타500 (2병, 200ml) | 100kcal |
| CU 커피우유 (1회분, 130ml) | 87kcal |
| 사과 (1회분, 180g) | 93kcal |
저녁식사 : 601kcal (45.09%)
| 삼계탕 (1인분, 590g) | 601kcal |
운동 : 1,380kcal
| 등 근력 (100분) | 100kcal |
| 등산 하이킹 (160분) | 1,280kcal |
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등산 칼로리 대박이네용~