다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
무릎이 아플때요!!
한산양꼬치
- 2016.11.28 10:25
- 210
- 6
다이어트와 운동을 겸한지 16일정도예요
도전에 있는 줄넘기와 5,6가지를 함께 운동으로 하고 있는데
오른쪽 무릎이 아프네요
서있을때보단 구부릴때요
줄넘기 아니면 스쿼트 런지 월싯이 부담이 될까싶은데..
운동을 계속 이어가도 괜찮을까요?
아니면 쉬었다 하기? 아니면 하지말기?
몸에 탈이 나지 않는선에서 해야될것 같은데
어찌해야될지 모르겠네요
계속 해도 괜찮을지 답변좀 부탁드립니다
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당장 무릎 쉬어주세요 저도 조금 아픈거 무시하고 계속했다가 힘줄에 염증생겨서 일주일 쉬었어요 차라리 다리쓰는 운동말고 복근운동하세요 무릎건강 한번잃으면 다신 안돌아와요😓 다이어트는 식이 7 운동 3이니까 운동안한다고 해서 갑자기 확 찌진않아요
모두모두 아 글쿤요 ㅠ 답변 감사합니다 다리 운동은 잠시 셔야겠네요 ㅜ
피터래빗 운동을 살짝 줄여야할까봐요 ㅜ
저두요, 무릎이 조금 아픈데 병원가면 운동 쉬라 할까봐, 그래서 살 안 빠질까 걱정이에요ㅠ
심플라이프 심하게 아픈게 아니라 구부릴때만 아파서욤 ㅇㅅㅇ.. 좀 쉬면 괜찮을건 같은데 다이어트중이니 운동은 쭉 하고 싶어서욤 ㅜ
병원에 가 보세요. 몸 안 좋은 건 의사랑 상의하셔야죠. 단순 근육통이라기엔 무릎이라 걱정되네요.