다이어트 일기
11월 28일 (음식 827kcal)
희야618
- 2016.11.28 18:00
- 44
- 0
운동가기 전 저녁
- 음식
- 운동
827/ 1394
0/ 232
성공
(335)
아침식사 : 268kcal (32.41%)
| 훈제계란 (1개, 60g) | 88kcal |
| [남양] 맛있는두유GT 칼슘검은깨콩 (1팩, 200ml) | 130kcal |
| 골드키위 (1개, 84g) | 50kcal |
점심식사 : 328kcal (39.66%)
| 현미밥 (1공기, 130g) | 225kcal |
| 두부 (1회, 50g) | 39kcal |
| 오이무침 (1그릇, 50g) | 19kcal |
| 배추김치 (1소접시, 12g) | 2kcal |
| 너비아니구이 (1소접시, 25g) | 37kcal |
| 당근 (1개, 20g) | 6kcal |
오후 간식 : 35kcal (4.23%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) | 35kcal |
저녁식사 : 196kcal (23.70%)
| [아임닭] 청양고추맛 닭가슴살 (1회, 120g) | 144kcal |
| 바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
| 방울토마토 (3개, 37g) | 6kcal |
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