다이어트 일기
11월 28일 (음식 1413kcal, 운동 228kcal)
rimuu
- 2016.11.28 21:26
- 102
- 0
D+211
요기에 초코우유는 안먹었어욤
- 음식
- 운동
1413/ 2484
228/ 414
성공
(885)
아침식사 : 343kcal (24.27%)
| 스콘 (1인분,42g) | 148kcal |
| [아임닭] 리얼 커리맛 닭가슴살 수제 소시지 (1회분,120g) | 195kcal |
점심식사 : 422kcal (29.87%)
| [맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1봉지,100g) | 125kcal |
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 계란찜 (1소접시, 30.3g) | 23kcal |
| 소불고기 (1/4인분, 75g) | 122kcal |
오후 간식 : 263kcal (18.61%)
| 엔업카페 라떼텀블러 (1회분, 300g) | 193kcal |
| 아몬드 (10.0개, 10g) | 70kcal |
저녁식사 : 385kcal (27.25%)
| [맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1봉지,100g) | 125kcal |
| [다노] 다노바 (1개,30g) | 145kcal |
| [한국야쿠르트] 윌저지방 (1병,150ml) | 115kcal |
운동 : 228kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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