(11자 복근 챌린지 -0주차 1일)
lovelymi
복근을 만들기엔 체지방 감량이 우선이나 11자 복근 만들기로 배가 홀쭉해진분이 계셔서 도전해 본다. 꾸준히 해야할텐데.우선 혐오스런 배는...하...98cm줄어들길 희망하며. 힘내자!11자 복근 0주차- 1일!!레그레이즈 20*3크런치 20*3싱글 스트레이트 레그 20*3우선 내가 할수 있는 만큼 무리하지 않게 했다
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
호동 감사합니다.^^♡ 호동님도 화이팅!!
빼겠다는 의지가 중요하세요.첨부터 욕심내지 말구 step by step..화이팅!!!!
30일 애플힙 1일차 성공!
30일 다리라인 만들기 15일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
호동 감사합니다.^^♡ 호동님도 화이팅!!
빼겠다는 의지가 중요하세요.
첨부터 욕심내지 말구 step by step..
화이팅!!!!