일일당류섭취 20g이하도전
무설탕 음료의 비밀
tomato1
- 2016.11.29 07:04
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미국의 하버드 대학교 연구결과에 따르면 하루에 2캔이상 탄산음료를 마시는 사람들은 심장병, 뇌졸증, 당뇨의 위험도가 훨씬 증가하였다. 이는 바로 액상과당 때문이다.
밥보다 많이 마시는 커피부터 탄산음료, 이온음료, 어린이 음료까지!
미국의 연구결과에 따르면 탄산음료및 액상과당이 들은 음료를 자주 마시는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 내장 지방량이 30% 정도 높고, 심지어 일주일에 한 번 마시는 사람도 내장지방량이 7% 정도 더 높았다.
무가당 음료는 당을 첨가하지 않는다는 뜻이다. 하지만 원료 자체 당분은 그대로 있다.
무설탕 음료는 설탕이 들어가지 않았지만 단맛을 내는 액상과당을 첨가하는 경우가 많다.
액상과당을 꼭 확인하자.
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