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다이어트 일기

11월 28일 (음식 657kcal, 운동 442kcal)

다신등급

작은땅콩
  • 2016.11.29 19:42
  • 58
  • 0

곤약국수 완전 추천해요 여러분들 !!

  • 음식
  • 운동

657/ 800

442/ 515

성공
(70)

아침식사 : 407kcal (61.95%)
두부 (1/2회, 190g) 150kcal
배추 (1.5회, 75g) 9kcal
닭가슴살 (1인분, 170g) 185kcal
참기름 (1/2티스푼, 7g) 56kcal
표고버섯 (1회분, 20g) 7kcal

점심식사 : 125kcal (19.03%)
[삼육] 삼육두유 (1팩, 200ml) 125kcal

저녁식사 : 125kcal (19.03%)
[삼육] 삼육두유 (1팩, 200ml) 125kcal

운동 : 442kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (34분) 442kcal
캐시 안벅지운돝 (100회) 0kcal
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